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Cuisine

Dr Abravanel – Le régime D

Dr Abravanel – Le régime D

PDF | Français | 209 Pages | 9 Mo

Vous voulez perdre de 3 à 30kg sans danger et sans les reprendre alors acheter le livre régime D c’est un nutritioniste qui à découvert que notre corps vit sous l’influence d’une glande dominante parmis 4.Si elle est maltraité par une alimentation qui ne lui convient pas elle transforme se que nous mangeons en kilos superflus.Pour savoir votre glande dominante il y à un questionnaire auquel répondre et selon votre glande dominante vous aurez un régime approprié à votre cas.

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Kilo Cardio Vol.2

Kilo Cardio Vol.2

PDF | Français | 232 Pages | 127 Mo

8 semaines pour changer votre vie ! Après des ventes record de plus de 150 000 exemplaires, le trio gagnant de Kilo Cardio 1 vous propose un deuxième programme de 8 semaines pour favoriser une perte de poids saine et efficace. Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples, succulentes et faciles à exécuter, que vous pourrez réaliser en solo ou en duo. En effet, cette fois-ci, elles ont aussi été élaborées pour ceux qui souhaitent entreprendre la démarche avec, par exemple, leur conjoint, un ami ou un collègue. De plus, ce livre vous offre des conseils pratiques pour élaborer vos propres menus et maintenir votre poids santé une fois que vous l’aurez atteint. De son côté, Josée Lavigueur vous présente un programme de marche inédit, des exercices de tonification musculaire et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous livre des recommandations essentielles pour atteindre vos objectifs. Découvrez également les témoignages de gens qui ont suivi le programme Kilo Cardio avec succès et ce qu’il a changé dans leur vie. Alors ne perdez plus de temps : engagez-vous dans cette démarche gagnante et changez votre vie !

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Kilo Cardio Vol.3

Kilo Cardio Vol.3

PDF | Français | 184 Pages | 83 Mo

Dans ce troisième Kilo Cardio, Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples comme bonjour et huit semaines complètes de menus débordant de saveurs. Josée Lavigueur vous offre ici des exercices hebdomadaires repensés. Quant au motivateur Guy Bourgeois, il a rassemblé les trucs incontournables pour vous aider à vous défaire de vos vilaines habitudes et à dire «oui» au nouveau «vous». Grâce à Kilo Cardio 3, dites adieu à votre poids en trop et découvrez le plaisir de profiter de la vie à 100 % !

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100 recettes du potager

100 recettes du potager

PDF | Français | 97 Pages | 130 Mo

Gourmands, curieux, pressés, novices, paresseux… voici 100 recettes toutes en saveurs pour le régal des papilles, à déguster en famille, à deux, entre amis, en solitaire, pour toutes les occasions. Facile à réaliser, chaque recette est illustrée et mentionne les temps de préparation et de cuisson, la liste détaillée des ingrédients, ainsi que les étapes de réalisation. Tentez l’expérience 100 % gourmande !

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Encyclopédie de la cuisine au micro-ondes – Entrées, plats, desserts, cuisinés de façon simple et rapide

Encyclopédie de la cuisine au micro-ondes – Entrées, plats, desserts, cuisinés de façon simple et rapide

PDF | Français | 313 Pages | 76 Mo

Adieu casseroles, four, grill, plaques électriques, gazinière ! Le micro-ondes, outil indispensable dans notre cuisine, peut à lui seul remplacer tous ces appareils ! Autrefois réservé à la décongélation ou au simple réchauffage, le four à micro-ondes permet désormais de préparer des plats savoureux, tout en conjuguant diététique, originalité et rapidité de réalisation.

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Plats uniques

Plats uniques

PDF | Français | 34 Pages | 19 Mo

Plats uniques regorge de plats pour toute la famille, dont la cuisson lente laisse flotter un arôme délectable Nous vous offrons des recettes de repas complets qui vous permettront enfin de pouvoir profiter de la compagnie de vos convives ou de votre famille, puisqu’elles peuvent être préparées à l’avance. Plats uniques pour le plaisir de cuisiner, pour le plaisir de savourer.

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Petits gâteaux – Frédéric Anton et Christelle Brua

Petits gâteaux – Frédéric Anton et Christelle Brua

PDF | Français | 287 Pages | 100 Mo

Frédéric Anton, chef étoilé du restaurant Le Pré Catelan et juré vedette de l’émission MasterChef sur TF1, livre ici plus de 100 recettes de petits gâteaux : sablés, tuiles, macarons, muffins, cupcakes, cookies, meringues… prennent forme sous ses doigts et ceux de sa chef pâtissière, Christelle Brua. Les recettes, toutes simples, sont accompagnées de photos qui font de chacun de ces délices de véritables petits bijoux… sucrés !

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Thermomix – La France Gourmande

Thermomix – La France Gourmande

PDF | Français | 91 Pages | 14 Mo

La France est reconnue pour sa cuisine dans le monde entier. Dans ce nouveau livre de recettes, nous vous proposons les grands classiques de la cuisine du terroir. Retrouvez-y plus de 75 spécialités de votre région et de belles photos qui vous mettront l’eau à la bouche. Partez en voyage pour découvrir la cuisine des terroirs qui composent l’hexagone.

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