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Medecine – Sante

Méditation & Relaxation – Maîtriser les techniques de détente et relaxation

Méditation & Relaxation – Maîtriser les techniques de détente et relaxation

ISO | Video + Explications | Français | 3 H 05 Min | 6.7 Go

Vous vous sentez stressé(e) et tendu(e) tout au long de votre journée ? Grâce à ce cours en ligne, découvrez toutes les techniques de détente et de relaxation guidée à appliquer au quotidien.

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Micro Application – Votre Diététique

Micro Application – Votre Diététique

ISO | Français | 51 Mo

Des conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée au quotidien !

Harmonisez vos repas avec votre morphologie et votre mode de vie ! Ce logiciel analyse votre alimentation, calcule vos besoins énergétiques et vous propose des informations nutritionnelles bénéfiques pour votre santé !

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Micro Application – Le Corps Humain

Micro Application – Le Corps Humain

ISO | Français | 217 Mo

Destiné à toute la famille, ce logiciel permet de découvrir l’anatomie du corps humain à travers un contenu riche et illustré : graphiques, planches anatomiques et explications détaillées. Le Corps humain est issu du logiciel Natom Med, conçu et utilisé par des professionnels et lauréat du prix du CD-Rom d’imagerie didactique aux Entretiens de Bichat 2003.

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Comment gérer votre STRESS efficacement ?

Comment gérer votre STRESS efficacement ?

ISO | Video | Français | 2 H 20 Min | 3.2 Go

Vous entendez parler tous les jours de l’impact du stress sur votre santé, votre épanouissement, votre bien-être au travail, vos performances, vos relations sociales… Nous pouvons continuer à en entendre parler encore longtemps, ou bien nous pouvons décider de passer à l’action. La rébellion s’organise et cette formation s’adresse à tous ceux qui en ont assez de subir le stress et qui ont décidé de reprendre le contrôle. Imaginez que vous appreniez les outils efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien…Vous pourriez changer radicalement votre vie ! Ça tombe bien, c’est précisément l’ambition de cette formation !

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Se libérer du stress – Se préparer au sommeil


Se libérer du stress – Se préparer au sommeil

ISO | Français | 1 H 20 Min | 4.3 Go

Conseils pratiques pour positiver votre vie.
Le Dr Audouin est créateur et directeur du centre Etudes et d’Applications de la Sophrologie à Paris, Expert sur le Stress, Formateur en Entreprise. Chargé de cours à H.E.C. Avec son équipe, il nous présente une sophrologie adaptée à chacun et pour chaque moment de la vie. Avec cette vidéo, le Dr Luc Audouin nous invite à nous entraîner régulièrement grâce à des exercices simples et courts. La sophrologie au quotidien vous propose d’apprendre à être bien durant votre journée. Cette vidéo est à la portée de tous ceux qui cherchent à positiver leur vie.

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Allen Carr – La Méthode simple pour en finir avec la cigarette

Allen Carr – La Méthode simple pour en finir avec la cigarette

ISO | VIDEO + Livre | Français | 3.6 Go

La solution qu’attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer !!!

• Elle est instantanée
• aussi efficace avec les « grands » fumeurs qu’avec les « petits »
• Elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarettes
• Elle ne requiert aucune volonté particulière
• Elle n’a rien d’un traitement de choc
• n’entraîne aucun gain de poids
• et elle est définitive

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La Réflexologie Plantaire

La Réflexologie Plantaire

VIDEO | Français | 52 Min | 3.6 Go

Technique manuelle douce de massage, acupression sur les pieds, destinée à tous. Le réflexologue utilise ses doigts pour stimuler les zones réflexes (chaque pied regroupe 7200 terminaisons nerveuses). Par la pression le réflexologue transmet une information à l’organisme et relance le courant énergétique. La réflexologie plantaire assure une réelle source de bien-être, amène un état de profonde relaxation. La réflexologie élimine le stress, les tensions, assure la détente, la décontraction musculaire et mentale. En Chine on dit que lorsque l’on touche les pieds, on touche à l’âme.

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Yoga – Postures et souffle


Yoga – Postures et souffle

VIDEO | Français | 1 H 30 Min | 3.1 Go

La pratique du yoga permet de nous réaliser et d’atteindre la sérénité. Voici un enseignement approfondi pour acquérir la bonne posture et maitriser son souffle. La pratique du yoga repose sur une intime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Par un ralentissement du mouvement, allez vers la maitrise des postures fondamentales, à partir desquelles tous les autres exercices deviennent possibles. Le souffle occupe une place charnière entre le corpset l’esprit, entre le conscient et l’inconscient. Le retrouver, puis l’allonger (pranayama) aide à se libérer des émotions perturbatrices. L’initiation aux exercices de purification (kryas) et de contraction (bandhas) dirige l’énergie et permet de conduire son corps et son esprit à un état de sérénité.

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