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Méditations pour Mieux Vivre guidées par Nicole Bordeleau

Méditations pour Mieux Vivre guidées par Nicole Bordeleau

Audiolivre | Français | MP3 | 319 Mo

À la fin des années 80, face à une maladie chronique, Nicole commence à étudier les effets de la méditation et de la relaxation pour mieux vivre. Après avoir fait l’essai de différentes techniques avec des résultats variables, elle a finalement trouvé il y a quelques années, la méthode qui lui apporte de nombreux bienfaits et ce, à tous les niveaux. Avec ce coffret, elle nous guide à travers les 8 techniques de méditations et de relaxation qu’elle pratique quotidiennement pour conserver la santé et la sérénité. Que vous ayez 5 minutes ou une demi-heure, que vous soyez débutants ou initiés à la méditation, la voix apaisante de Nicole vous aidera en un temps record à retrouver le calme, la paix et la sérénité.

CD1 – Présentation de Nicole
CD1 – Méditation express
CD1 – Méditation sur le moment présent
CD1 – Méditation de la montagne
CD1 – Silence et sons

CD2 – Introduction de Nicole
CD2 – Le yoga du sommeil (yoga nidra)
CD2 – Détente en profondeur

CD3 – Introduction à la compassion
CD3 – Méditation de la compassion
CD3 – Introduction à la guérison
CD3 – Méditation de la guérison

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