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Weelearn – Initiation à l’auto-hypnose

Weelearn – Initiation à l’auto-hypnose

ISO | Video + Livre | Français | 1 H 35 Min | 3.4 Go

L’hypnose est un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l’hypnose. La pratique de l’auto-hypnose est simple, progressive, et se fait en toute sécurité ! Vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’auto-hypnose et serez en mesure d’entrer en état d’hypnose, par vous-même. Les bienfaits de cette pratique sont considérables. Plonger dans un état hypnotique réduira votre stress, améliorera votre sommeil ainsi que votre concentration et votre mémoire. Encore plus, cette technique vous aidera à dépasser toutes les limites ancrées dans l’inconscient, et qui nous bloquent au quotidien. Embarquez, serein, avec Kevin Finel à la découverte de votre cerveau !

A travers cette formation :
• Vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’auto-hypnose
• Vous serez en mesure d’entrer en état d’hypnose, par vous-même
• Pour cela, de nombreux exercices pratiques ponctuent la formation
• Vous apprendrez l’auto-hypnose de manière simple, progressive et en toute sécurité
• Après une première approche réussie, vous approfondirez la découverte de votre intériorité
• Vous découvrirez que l’auto-hypnose est un outil pour lutter contre le stress, améliorer sa concentration, sa mémoire et favoriser le sommeil
• Vous disposerez d’un véritable manuel du cerveau
• Vous aurez les clés pour modifier vos comportements ancrés et comprendre vos résistances au changement.

01 – Introduction
02 – Introduction à l’état d’auto-hypnose
03 – Expérimenter un 1er état d’auto-hypnose
04 – Se guider en auto-hypnose
05 – Apprendre à jouer avec cet état d’auto-hypnose
06 – La gestion des émotions
07 – Gestion du stress
08 – La concentration
09 – La mémoire
10 – Savoir évacuer les émotions et le stress
11 – Notre dialogue intérieur
12 – Améliorer un comportement
13 – Les peurs
14 – Les croyances
15 – Conclusion

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