Se libérer du stress – Se préparer au sommeil

Se libérer du stress – Se préparer au sommeil

ISO | Français | 1 H 20 Min | 4.3 Go

Conseils pratiques pour positiver votre vie.
Le Dr Audouin est créateur et directeur du centre Etudes et d’Applications de la Sophrologie à Paris, Expert sur le Stress, Formateur en Entreprise. Chargé de cours à H.E.C. Avec son équipe, il nous présente une sophrologie adaptée à chacun et pour chaque moment de la vie. Avec cette vidéo, le Dr Luc Audouin nous invite à nous entraîner régulièrement grâce à des exercices simples et courts. La sophrologie au quotidien vous propose d’apprendre à être bien durant votre journée. Cette vidéo est à la portée de tous ceux qui cherchent à positiver leur vie.

• Introduction et mode d’emploi
• Pour alléger votre quotidien – Conseils pratiques du Dr Luc Audouin
• Pour diminuer votre stress, avec Jacqueline Baudet
• Pour Préparer votre sommeil, avec Caroline Rome
• Pour être bien dans votre corps, avec Darci Martins
• Pour inviter votre joie, avec Béatrice Reynier

Réalisateurs : Béatrice Reynier, Patrick Reynier
Intervenants : Luc Audouin, Caroline Rome, Jacqueline Baudet, Darci Martins

Video: 640×480, DivX 5, 25 FPS, 1201 Kbps
Audio: MP3, 44100 Hz, 128 Kbps