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Weelearn – Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive

Weelearn – Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive

ISO | Français | 1 H 40 Min | 3.5 Go

Apprenez à vivre heureux et à le rester !
« Il existe deux grands jours dans la vie d’une personne : le jour où nous sommes nés, et le jour où nous découvrons pourquoi. » William Barclay. Contrairement à beaucoup d’idées reçues, le bonheur n’est pas le fruit du hasard, cela s’apprend ! En effet, nous réduisons souvent le bonheur, à tort, à nos plaisirs de consommation, aux choses que nous acquérons, alors que l’essentiel se trouve dans les plaisirs simples de la vie. Mais à dire vrai, qui ne s’est jamais laissé submerger par les ennuis du quotidien ? Qui n’a jamais vu uniquement les problèmes matériels au point de ne plus apprécier ni même s’apercevoir de sa chance d’être vivant, en bonne santé ou encore celui d’être entouré de proches aimants…

Cette formation est une véritable bible du bonheur qui vous donnera accès à toutes les clés de l’optimisme et de la bonne humeur. Les clés du bonheur, vous les détenez déjà, sans le savoir ! Corinne Cosseron vous aidera, à travers les préceptes de la psychologie positive, à faire une véritable cure de bonheur. Grâce à sa méthode, illustrée par de nombreux exercices et outils, vous apprendrez à être heureux et à le rester !

A travers cette formation :
• Vous découvrirez que le bonheur, ça s’apprend !
• Vous allez apprendre quels bienfaits psychologiques et physiologiques le bonheur procure
• A travers différents exemples et cas pratiques, vous vous libérerez du pessimisme
• Vous apprendrez à mettre en place des routines et des habitudes pour être plus heureux
• Vous allez enfin pouvoir vous connecter au meilleur de vous-même
• Corinne Cosseron vous donnera les règles de la réussite
• Vous découvrirez enfin le vrai sens de votre vie et apprendrez comment aller à l’essentiel

01 – Développons notre bonheur avec la psychologie positive !
• Introduction

02 – Les bienfaits du bonheur sur la santé !
• Rire, humour et joie de vivre
• La théorie de la calèche

03 – Les bases de la Rigologie !
• A la découverte de nos émotions
• Les sentiments positifs

04 – Se connecter au meilleur de soi-même

05 – Commençons par changer !
• La loi du Kaizen
• De nouvelles habitudes avant de supprimer les mauvaises
• Les Rituels
• La règle des trois trois

06 – Trouver un sens à sa vie
• Qui suis-je ?
• Est-ce que je suis à ma place ?
• Est-ce que je vais à l’essentiel ?
• Est-ce que je suis en accord avec moi-même ?
• Est-ce que j’apporte quelque chose au monde ?

07 – Le bonheur au travail
• Les postulats de la Rigologie
• La Rigologie pour les managers
• Exercices pratiques de développement du bonheur

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