TrainSweatEat – Get Shredded
TrainSweatEat – Get Shredded
ISO | Français | 4 H 56 Min | 7.4 Go
Bienvenue dans GET SHREDDED, le programme qu’il te faut pour faire de toi une vraie warrior. Tu veux dégouliner comme jamais et sécher rapidement ? Tu veux te dépasser, booster ton cardio et pumper tes muscles ? Aux côtés de Tini, Pierre et Yaya, rejoins le programme dans une ambiance bootcamp pour 4 semaines d’entraînement musclé à raison de 3 séances hebdomadaires courtes, mais intenses de 25 min max.
Facile à caler dans ton emploi du temps, tu pourras y trouver deux formats de séance :
• Bootcamp training : prépare-toi à te challenger sur ce format cardio-intense signature pour faire monter ton cœur dans les tours !
• Bodyweight training : Prépare tout ton corps pour ce nouveau format explosif cardio et renfo au poids du corps au rythme très soutenu ?!
Une paire d’haltères et un tapis et le tour est joué ?! N’hésite pas à refaire le programme en essayant d’améliorer tes performances (tu peux noter tes charges dans la section Notes). GET SHREDDED, c’est le programme rapide et intensif qu’il te faut pour être athlétique ! Alors n’attends plus warrior, le ripped body, c’est maintenant ?!
Plus d’info:
_https://www.trainsweateat.com/
