Weelearn – Le temps, une ressource précieuse
Weelearn – Le temps, une ressource précieuse
ISO | Video + Livre | Français | 42 Min | 1.4 Go
Faire du temps son allié pour arrêter d’être débordé. Nous possédons tous le même temps, c’est une donnée objective. Pourtant, l’on se sent souvent débordé… Nous croulons sous les dossiers en retard et chaque nouvelle tâche fait monter notre stress. Il est temps de dire stop : arrêtons d’être débordé. Car l’hyperactivité engendre de trop nombreux problèmes de santé, et ne rend pas plus productif. Au contraire, les personnes débordées ont besoin de 25% de temps supplémentaire pour arriver au bout de leur tâche.
Avec Barbara Meyer, auteur du livre Arrêtez d’être débordé, vous allez changer radicalement votre regard sur le temps. Car si chaque journée dure 24h, c’est bien notre perception du temps – toujours trop court – qui pose problème. Ne soyez plus effrayé par une liste de tache longue comme le bras, découvrez toutes les techniques pour optimiser votre to-do list. Apprenez à gérer votre temps intelligemment pour vous sentir chaque jour relaxé comme à la fin d’une journée de vacances. Conciliez bien-être et efficacité grâce à notre formation, qui risque bien de changer votre manière de voir le temps !
À travers cette formation :
• Vous comprendrez comment fonctionne le temps : pourquoi il semble passer si vite ou si lentement
• Vous découvrirez comment percevoir le temps différemment et comment l’agencer intelligemment
• Vous comprendrez comment une mauvaise gestion du temps vous épuise
• Vous déciderez une fois pour toute d’arrêter d’être débordé : priorité au bien-être !
• Vous apprendrez à concilier une vie professionnelle remplie et une vie familiale épanouie
• Vous saurez ce qui fait une to-do list efficace grâce à de nombreux conseils
• Vous apprendrez à déléguer, à prioriser et à optimiser vos tâches professionnelles
• Vous retrouverez enfin du temps pour vous…
Contenu du cours :
• 14 sections pour 45 minutes de formation
• Un panel d’exemples et de conseils pratiques pour mieux comprendre comment fonctionne le temps : pourquoi semble-t-il passer si vite ou si lentement
• Des outils pour apprendre à gérer votre temps intelligemment
• Des outils pour apprendre à déléguer, prioriser et optimiser vos tâches professionnelles
• Aucun niveau prérequis, tout le monde peut suivre ce cours
• Liberté d’apprentissage grâce au format vidéo et à un accompagnement pas à pas
À la fin du cours, vous serez capable de :
• Percevoir le temps différemment et l’agencer intelligemment
• Comprendre comment une mauvaise gestion du temps vous épuise
• Faire une to-do list efficace
• Concilier une vie professionnelle remplie et une vie familiale épanouie
• Retrouver enfin du temps pour vous
01 – INTRODUCTION
• Introduction
02 – ÊTRE DÉBORDÉ, C’EST TENDANCE
• Être débordé, c’est tendance
03 – NE PAS CONFONDRE « VITESSE » ET « PRÉCIPITATION »
• Ne pas confondre « vitesse » et « précipitation »
04 – EN AVEZ-VOUS VRAIMENT ENVIE – LA MOTIVATION
• En avez-vous vraiment envie – La motivation
05 – MODIFIER NOTRE PERCEPTION DU TEMPS
• Modifier notre perception du temps
06 – COMPRENDRE LA PROCRASTINATION
• Comprendre la procrastination – Partie 1
• Comprendre la procrastination – Partie 2
07 – MIEUX GÉRER SON TEMPS
• Oubliez le mot « urgent »
• Osez demander de l’aide
08 – LES OUTILS DE GESTION DU TEMPS
• Optimiser votre liste de tâches
• Définir vos objectifs
• Estimer la durée de vos tâches
• Mettre en place des rituels
09 – LES RISQUES DU MULTITASKING
• Les risques du multitasking
10 – CONCLUSION
• Conclusion
