Éducation et Sciences
Yoga – S’initier au Yoga en 8 classes et 30 postures
Yoga – S’initier au Yoga en 8 classes et 30 postures
ISO + Livre + Fichiers source | Français | 5 H 46 Min | 10 Go
Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l’enseignement des postures de yoga en format vidéo. Cette formation de yoga est composée de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu’une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées « asanas »). Elle contribuera autant à votre bien-être mental que physique. Jérôme, votre professeur de Yoga, vous guidera pas à pas pour une pratique à domicile en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Yoga pour enfants (6-12 ans)
Yoga pour enfants (6-12 ans)
ISO | Français | 35 Min | 1.2 Go
Apprendre le yoga en s’amusant. Vous souhaitez éveiller vos enfants au yoga ou partager votre passion avec eux ? Ce cours en ligne vous permettra d’initier vos enfants au yoga et ainsi leurs donner le goût de la relaxation. Éveillez vos enfants au yoga pour leur apprendre à se connecter à leur corps, leur esprit et ce qui les entoure ! Ne forcez pas vos enfants à faire du yoga et ne cherchez pas la perfection dans les postures, cela doit rester avant tout un jeu sans qu’ils se fassent mal. Ces cours pour enfants sont crées pour favoriser l’autonomie des enfants. Cependant, n’hésitez pas à accompagner votre enfant afin de faire de son apprentissage un moment de partage, d’échange et de complicité !
Yoga – The Intro Collection
Yoga – The Intro Collection
RAR | Audio | FLAC | 3 H 20 Min | 850 Mo
De la musique pour détendre l’esprit et raviver le corps pendant vos séances de Yoga. Se détendre et régénérer son corps et son esprit grâce au yoga et à la méditation est non seulement facile et agréable, mais peut aussi apporter des bienfaits. Nul besoin d’utiliser un tapis de course ou des poids pour un entraînement mental : une attitude positive et cette musique relaxante feront parfaitement l’affaire. Ce coffret de luxe de 3 CD propose plus de +3 heures de musique relaxante et apaisante, accompagnées de conseils pratiques pour utiliser et profiter pleinement de ces magnifiques enregistrements.
Udemy – Anglais Express – De débutant à intermédiaire en 3 Heures
Udemy – Anglais Express – De débutant à intermédiaire en 3 Heures
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 3 H 28 Min | 3.7 Go
Progressez rapidement avec la méthode Oxford et une professeure certifiée, conforme aux standards CECRL. Anglais Express: De Débutant à Intermédiaire en 3 Heures est conçu pour ceux qui connaissent déjà les bases de l’anglais comme « hello », « please », « thank you », mais qui éprouvent des difficultés à tenir une conversation fluide. Si vous avez appris l’anglais il y a longtemps mais que vous avez tout oublié, ou si vous avez l’impression de stagner au niveau débutant, alors ce cours est fait pour vous ! Vous êtes ce que l’on appelle un faux débutant, et nous allons vous aider à franchir un cap.
Psychonaute – Donnez du corps à l’auto-hypnose
Psychonaute – Donnez du corps à l’auto-hypnose
ISO | Français | 5 H 01 Min | 9.7 Go
Dans l’histoire des civilisations, le rapport au corps a souvent été une voie de passage, un lien porteur de symboles et d’interprétations foisonnantes, à la fois artistiques, théologiques et philosophiques. Le corps a toujours été exprimé à travers des mythes, des croyances et des rituels thérapeutiques. En transe hypnotique comme dans le quotidien, le corps vit une réelle aventure.
Psychonaute – Respiration
Psychonaute – Respiration
ISO | Français | 2 H 26 Min | 4.9 Go
A priori votre respiration est parfaite sauf que vous l’empêchez d’être par vos tensions, votre inattention, vos traumas, blessures non résolues qui se sont inscrites dans vos corps au fil du temps… Qu’est-ce que cela amène ? A travers ce thème vous apprendrez à vous servir de votre respiration différemment pour : trouver du calme, des manières de gérer son stress, booster votre énergie, de poser son mental et de se concentrer, améliorer sa vitalité, et son sommeil également mais surtout de voyager à l’intérieur de vous. Changer de pattern de respiration, c’est aussi, quelque part, changer d’état de conscience.
Weelearn – Halte au stress au quotidien
Weelearn – Halte au stress au quotidien
ISO + Livre | Français | 1 H 05 Min | 2.1 Go
Évaluez votre niveau de stress et mettez en place des stratégies efficaces. Et si le stress n’était pas dû à une situation réelle mais à notre seule perception ? C’est ce qu’a démontré Kenny McGonical, psychologue de la santé. En effet, la manière dont on considère le stress reçu est plus néfaste que le stress lui-même. Ainsi, on peut avoir une charge de travail importante sans subir de stress. A l’inverse, une personne dont la vie est peu stressante peut en ressentir les effets, si elle considère le stress comme étant dangereux.
Weelearn – Pratiquer la sophrologie au quotidien
Weelearn – Pratiquer la sophrologie au quotidien
ISO | Video + Livre | Français | 1 H 07 Min | 1.8 Go
11 cas pratiques pour gérer son stress et ses émotions.
Bien-être, équilibre intérieur, gestion des émotions, lâcher prise, combattre le stress chronique et l’anxiété, voilà entre autres bénéfices ce que peut vous apporter l’apprentissage de la sophrologie. Loin des préjugés que l’on peut parfois rencontrer à ce sujet, la sophrologie est au contraire un ensemble de techniques de relaxation mises au point et développées depuis les années 60. C’est aujourd’hui une technique reconnue.
Harrap’s Michel Thomas Anglais (Débutant, Perfectionnement, Approfondissement et Vocabulaire) 16 CDs
Harrap’s Michel Thomas Anglais (Débutant, Perfectionnement, Approfondissement et Vocabulaire) 16 CDs
RAR | 16 CDs | AUDIO | MP3 | Français / Anglais | 19 H 06 Min | 1.3 Go
Une nouvelle présentation originale et dynamique pour cette méthode 100% audio innovante et performante qui a déjà fait ses preuves auprès de millions de personnes à travers le monde. Innovante méthode 100% audio pour acquérir le niveau B1/B2. Aucun livre, aucune prise de note. Aucun effort de mémorisation. L’apprentissage de la langue étrangère se fait aussi simplement que si c’était notre langue maternelle, à savoir par la compréhension et la répétition. Progressive, pédagogique et performante. Met en confiance l’utilisateur par le biais des similarités de la langue étrangère avec le français.
Harrap’s Michel Thomas Espagnol (Débutant, Perfectionnement, Approfondissement et Vocabulaire) 16 CDs
Harrap’s Michel Thomas Espagnol (Débutant, Perfectionnement, Approfondissement et Vocabulaire) 16 CDs
RAR | 16 CDs | AUDIO | MP3 | Français / Espagnol | 20 H 40 Min | 1.5 Go
Une nouvelle présentation originale et dynamique pour cette méthode 100% audio innovante et performante qui a déjà fait ses preuves auprès de millions de personnes à travers le monde. Innovante. Méthode 100% audio pour acquérir le niveau C1/C2. Aucun livre, aucune prise de note. Aucun effort de mémorisation. L’apprentissage de la langue étrangère se fait aussi simplement que si c’était notre langue maternelle, à savoir par la compréhension et la répétition. Progressive, pédagogique et performante. Met en confiance l’utilisateur par le biais des similarités de la langue étrangère avec le français.
