Éducation et Sciences
Assimil – Apprendre une langue avec la collection Sans Peine
Assimil – Apprendre une langue avec la collection Sans Peine
RAR | Audio + Livre | MP3 + PDF | Multilingue | 25 Go
En quoi consiste la collection Sans Peine ? La collection Sans Peine est LA référence des éditions Assimil. Créée en 1929 dès l’origine par Alphonse Chérel, cette série historique s’appuie sur une pédagogie unique qui fait ses preuves depuis plusieurs années : l’assimilation intuitive.
Hugo – French In 3 Months
Hugo – French In 3 Months
RAR | MP3 + PDF | 3 CDs + Conversation + eBooks | English / Français | 3 H 25 Min | 511 Mb
Learn to speak French in as little as 3 months, and impress with your new language skills ! This educational fact-filled French language guide has a fresh new look and an accompanying audio app to get you speaking, reading and writing in French quickly and effortlessly.
Comment gérer votre STRESS efficacement ?
Comment gérer votre STRESS efficacement ?
ISO | Video | Français | 2 H 20 Min | 3.2 Go
Vous entendez parler tous les jours de l’impact du stress sur votre santé, votre épanouissement, votre bien-être au travail, vos performances, vos relations sociales… Nous pouvons continuer à en entendre parler encore longtemps, ou bien nous pouvons décider de passer à l’action. La rébellion s’organise et cette formation s’adresse à tous ceux qui en ont assez de subir le stress et qui ont décidé de reprendre le contrôle. Imaginez que vous appreniez les outils efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien…Vous pourriez changer radicalement votre vie ! Ça tombe bien, c’est précisément l’ambition de cette formation !
Weelearn – Comprendre le langage corporel avec la Synergologie
Weelearn – Comprendre le langage corporel avec la Synergologie
ISO + Livre | Français | 58 Min | 1.9 Go
Certains gestes parlent plus que des mots. La Synergologie® est une discipline qui a pour objectif d’analyser le langage du corps. Ce que nous disons est accompagné de gestes. On nomme cela le « non-verbal ». Le terme « synergologie », venant du grec, signifie « l’étude de la signification des gestes ». Cette discipline nous enseigne que notre gestuelle a une part très importante dans notre discours oral. Elle nous offre, de plus, un lexique complet permettant de décoder le sens et les intentions qui se cachent derrière notre gestuelle.
Elephorm – Les Fondamentaux du Yoga Ashtanga
Elephorm – Les Fondamentaux du Yoga Ashtanga
RAR | Vidéo + Livre | Français | 2 H 14 Min | 3.5 Go
Vous êtes très intéressé.e.s par le yoga et souhaitez découvrir les spécificités de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, asseyez-vous confortablement et suivez l’interview d’Annick, qui partage avec vous, sa connaissance et son vécu. Ressentez les bienfaits du yoga et vous avez entendu parler de cette discipline, mais vous ne savez pas comment la pratiquer.
Elephorm – Gestion du Stress avec le Yoga
Elephorm – Gestion du Stress avec le Yoga
RAR | Vidéo + Livre | Français | 1 H 52 Min | 3.1 Go
Découvrez avec ce programme comment fonctionne le stress, ce qu’il génère et comment on peut apprendre à le réguler grâce au yoga thérapeutique. Depuis que le yoga existe, les effets sur le corps et l’esprit sont remarqués (on parlera de santé). En Inde, que ce soit seul ou associé à l’ayurvéda, le yoga est souvent thérapeutique et reconnu comme tel.
Elephorm – Les fondamentaux du Yoga thérapeutique
Elephorm – Les fondamentaux du Yoga thérapeutique
RAR | Vidéo + Livre | Français | 2 H 17 Min | 3.3 Go
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment vous l’appliquer au quotidien. Ces deux séances guidées vous permettront de l’expérimenter. Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves.
Elephorm – Technique de Yoga pour évacuer les tensions du quotidien
Elephorm – Technique de Yoga pour évacuer les tensions du quotidien
RAR | Vidéo | Français | 1 H 40 Min | 2.7 Go
Ce programme vous propose des séances pour évacuer les tensions musculaires et mentales du fait d’un travail prolongé dans un environnement stressant. Le yoga proposé ici s’adapte aux conditions spécifiques de travail et de repos proposés aux personnels hospitaliers (notamment aux soignants) et aux horaires des gardes.
Elephorm – Yoga et rituels ayurvédiques
Elephorm – Yoga et rituels ayurvédiques
RAR | Vidéo | Français | 1 H 43 Min | 2.8 Go
Ce programme a été conçu comme un véritable guide pour vous guider vers un bien-être au quotidien. En fonction de votre temps disponible, de vos envies et de vos besoins, à vous de choisir les pratiques adaptées pour vous. Suivez les rituels ayurvédiques présentés par Anne-Sophie pour prendre en main votre santé. Vous avez du mal à prendre du recul et ne savez plus quoi faire pour retrouver un état de calme et de tranquillité pour passer de bonnes nuits. Pratiquez la séance courte de yoga du soir pour préparer une bonne nuit de sommeil.
Elephorm – Pratiquer le Yoga au télétravail
Elephorm – Pratiquer le Yoga au télétravail
RAR | Vidéo | Français | 3 H 20 Min | 4.8 Go
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider à prendre soin de vous à la maison, quand vous êtes en télétravail. Le fait de rester assis de longues heures dans des espaces qui ne sont pas forcément adaptés, génère des tensions physiques et du stress que ce séances vous aideront à éliminer.
