Loisirs et vie pratique
Elephorm – Les fondamentaux du Yoga thérapeutique
Elephorm – Les fondamentaux du Yoga thérapeutique
RAR | Vidéo + Livre | Français | 2 H 17 Min | 3.3 Go
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment vous l’appliquer au quotidien. Ces deux séances guidées vous permettront de l’expérimenter. Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves.
Elephorm – Yoga et rituels ayurvédiques
Elephorm – Yoga et rituels ayurvédiques
RAR | Vidéo | Français | 1 H 43 Min | 2.8 Go
Ce programme a été conçu comme un véritable guide pour vous guider vers un bien-être au quotidien. En fonction de votre temps disponible, de vos envies et de vos besoins, à vous de choisir les pratiques adaptées pour vous. Suivez les rituels ayurvédiques présentés par Anne-Sophie pour prendre en main votre santé. Vous avez du mal à prendre du recul et ne savez plus quoi faire pour retrouver un état de calme et de tranquillité pour passer de bonnes nuits. Pratiquez la séance courte de yoga du soir pour préparer une bonne nuit de sommeil.
Les Philogynes – Projet Adonis
Les Philogynes – Projet Adonis
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 5 H 26 Min | 9.7 Go
Je vous présente ma méthode complète et scientifique pour développer un beau visage…
Yves Réquéna – A la decouverte du Qi Gong
Yves Réquéna – A la decouverte du Qi Gong
VIDEO | Français | 58 Min | 2.1 Go
A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d’embrasser l’arbre . l’exercice taoiste l’hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel . les respirations du Qi Gong . les massages de santé . les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s’adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.
Je suis guitariste ! Jouez 30 titres CULTES sans connaître le solfège
Je suis guitariste ! Jouez 30 titres CULTES sans connaître le solfège
ISO | VIDEO + AUDIO + LIVRET | Français | 4 H 15 Min | 4.4 Go
Votre professeur, Yann Armellino alias Guitarman, joue le couplet et le refrain, puis il vous montre où poser vos doigts pour réaliser les accords sur votre guitare acoustique ou électrique (incrustations à l’écran pour bien visualiser les positions). Tout cela sans connaître le solfège !
MOOC – Botanique – Apprendre à connaître les plantes – Initiation
MOOC – Botanique – Apprendre à connaître les plantes – Initiation
ISO | Français | 3 H 20 Min | 5.8 Go
Combien sommes-nous à nous questionner sur le nom de telle ou telle plante dans le cadre de nos promenades ou de notre activité professionnelle ? En sept semaines, nous relevons le défi d’apporter tous les éléments nécessaires pour connaître et reconnaître les plantes les plus communes de notre environnement. Ce MOOC Botanique s’adresse à un public nombreux et très diversifié : du grand public amateur de nature et de jardinage, aux professionnels travaillant dans l’environnement, l’agriculture, les espaces verts, l’apiculture, la foresterie, etc. Quatorze experts botanistes de sept régions du monde, une équipe de production professionnelle, des ingénieurs pédagogiques et des animateurs du domaine y sont impliqués : tous les ingrédients sont ici réunis pour un cours de grande qualité dont vous allez pouvoir profiter !
Apprendre le clavier et le piano – Vol.1
Apprendre le clavier et le piano – Vol.1
DVD | ISO | Français / English / Deutsch / Español | 4 H 5 Min | 4.3 Go
La méthode idéale pour débuter le clavier ou le piano : l’équivalent d’un an de cours avec plus de 80 exercices, des partitions animés, les doigtés, accords et gammes,. Etudiez plusieurs styles musicaux : rock, reggae, jazz, blues, salsa et classique. Utilisable sur tout lecteur DVD. En français, anglais, espagnol, allemand.
Le Point G et l’éjaculation féminine (DVD)
Le Point G et l’éjaculation féminine (DVD)
Deborah Sundahl | ISO | DVD5 | Français | 60 Min | 3.8 Go
Aujourd’hui, l’existence du point-G en tant que zone hautement érogène ne fait plus aucun doute mais L’éjaculation féminine reste pour beaucoup un mystère. Certains film pornographiques font leur publicité sur des scènes censées montrer le phénomène mais comment reconnaître la réalité des trucages. Voici enfin, pour la première fois en Europe, un programme sans trucages présentant l’éjaculation féminine et ses relations avec le point-G. Démonstration, explications et méthode vous sont présentées par la spécialiste américaine du sujet, précurseur de l’éveil sexuel féminin, DÉBORAH SUNDAHL …
Guide pratique de la musculation sans machine
Guide pratique de la musculation sans machine
VIDEO | Français | 22 Min | 637 Mo
Idéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine.
Efficaces, les programmes d’entraînement s’adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.
Séxualité et Positions – Mode d’Emploi
Séxualité et Positions – Mode d’Emploi
VIDEO | Guide sexuel | Français | 1 H 30 Min | 2.8 Go
Expérimentez plus de 50 positions avec la pétillante Nina Roberts. Mais aussi les caresses, la masturbation féminine, la sodomie, la fellation et le cunnilingus. Le tout parfaitement commenté avec une multitude de judicieux conseils pour une sexualité épanouie.
