Loisirs et vie pratique
Kettle Fast 2 – Préparation physique
Kettle Fast 2 – Préparation physique
VIDEO | Français | 2 H 32 Min | 5.1 Go
Préparez vous au combat avec l’outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Vous découvrirez plus de 30 programmes « sur mesure ». Du jamais vu ! Découvrez des techniques révolutionnaires pouvant propulser n’importe quelle personne à un niveau d’explosivité et de puissance élevé. Ce 2ème DVD, vous présente plus de 30 programmes pour une musculature sculpturale, dense, puissante. Quelques minutes d’entrainement par semaine suffisent. Idéal pour s’entrainer à domcile. Suivez les conseils et forgez-vous rapidement un corps de combattant. Ou gardez simplement la forme grâce à des exercices simples qui ne prennent que quelques minutes par semaine.
TrainSweatEat – Yoga Skills
TrainSweatEat – Yoga Skills
ISO | Français | 1 H 47 Min | 2.7 Go
Bienvenue dans Yoga skills. Hey Yogi ! Adepte de yoga, tu souhaites approfondir ta pratique et aller plus loin dans les poses ? Tu es au bon endroit ! Découvre notre mini programme spécial peak poses et apprend à réaliser toutes les positions phares du yoga ! Avec un peu de pratique, à toi le head stand, le corbeau ou encore le pigeon !
TrainSweatEat – Sweat & Flow
TrainSweatEat – Sweat & Flow
ISO | Français | 8 H 35 Min | 11 Go
Besoin d’un programme spécial « vacances d’été » afin de rester actif(ve) tout en profitant de ton été ? Sweat & Flow est le programme parfait pour toi ! Rapide, efficace et surtout aussi chouette qu’un mojito au bord de l’eau, Sweat & Flow va te permettre de conserver ta forme et ta shape, sans compromis ! Avec 3 séances de moins de 30 minutes par semaine durant 6 semaines, plus besoin de choisir entre apéro ou fitness.
TrainSweatEat – No impact intense
TrainSweatEat – No impact intense
ISO | Français | 3 H 08 Min | 4.2 Go
Bienvenue dans No impact intense. No impact intense, le programme pour se dépasser et sortir de sa zone de confort sans aucun impact ! Peu importe votre raison de le choisir, ce programme sans impact mais redoutablement efficace fera travailler tout votre corps grâce à ses séances de renforcement intense de 30min seulement !
TrainSweatEat – Get Shredded
TrainSweatEat – Get Shredded
ISO | Français | 4 H 56 Min | 7.4 Go
Bienvenue dans GET SHREDDED, le programme qu’il te faut pour faire de toi une vraie warrior. Tu veux dégouliner comme jamais et sécher rapidement ? Tu veux te dépasser, booster ton cardio et pumper tes muscles ? Aux côtés de Tini, Pierre et Yaya, rejoins le programme dans une ambiance bootcamp pour 4 semaines d’entraînement musclé à raison de 3 séances hebdomadaires courtes, mais intenses de 25 min max.
TrainSweatEat – Body weight burn
TrainSweatEat – Body weight burn
ISO | Français | 2 H 10 Min | 2.8 Go
Bienvenue dans Body weight burn. Tu veux brûler un maximum de calories en un minimum de temps, sans aucun matériel ? Rejoins BODY WEIGHT BURN et viens tout donner avec notre team de super-coachs !
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.1 – Gesture and Construction
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.1 – Gesture and Construction
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 1 H 35 Min | 3.2 Go
Ce cours d’introduction au dessin de la figure passera en revue les deux premières étapes de la construction de la figure – le geste et la construction. Dans cette leçon, nous expliquerons non seulement pourquoi nous utilisons ces deux concepts, mais également comment les utiliser dans la conception de nos figures.
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.2 – Dynamic Poses, Bending and Twisting
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.2 – Dynamic Poses, Bending and Twisting
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 1 H 13 Min | 2.4 Go
Dans cette leçon, nous continuerons à partir de nos discussions initiales sur le geste et la construction en couvrant le sujet de la flexion et de la torsion de nos formes, et en examinant comment mesurer la très importante position des trois quarts.
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.3 – Construction of the Body Parts
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.3 – Construction of the Body Parts
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 36 Min | 1.2 Go
Dans cette prochaine leçon de cette série Principes fondamentaux du dessin de figures, nous commençons à examiner la construction des parties du corps. Nous examinerons chaque zone du corps, les décomposerons en formes de base et examinerons les meilleures façons de les construire. Il est préférable de faire cette leçon en conjonction avec la leçon4-Proportions.
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.4 – Figure Proportions and Balance
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.4 – Figure Proportions and Balance
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 1 H 10 Min | 2.3 Go
Dans cette leçon, nous couvrons l’étape du dessin de la figure: les proportions. Nous allons décomposer les proportions de la figure de l’avant, du profil et de l’arrière. Nous verrons également comment nous allons jongler avec nos deux premières étapes de dessin de figures, de gestes et de construction. Nous examinerons également l’équilibrage de la silhouette et comment développer un processus de dessin pour nous-mêmes. Cette leçon est mieux étudiée en parallèle de la Leçon 3 – Construction des parties du corps.
