Sport – Combat
Self-Defense Krav – Close Combat
VIDEO | Français | 1 H 36 Min | 3.1 Go
Plus de 150 Techniques simples et efficaces!
DVD Vidéo Self défense.
Alain Formaggio vous démontre des techniques de self-défense professionnelles dans la rue, en situations diverses, ainsi que des techniques de self-défense individuelles appliquées dans la rue sur diverses agressions telles que : saisies ou étranglements, pieds-poings, couteau, bâton, batte, arme à feu… Découvrez les techniques de désarmements, de contrôles au sol, grâce à plus de 150 techniques simples et efficaces de self-défense !
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Ju-Jitsu – Techniques de bases
VIDEO | Français | 44 Min | 980 Mo
Allez à l’essentiel avec Eric Pariset 7ème dan de ju-jitsu (IMAF) ! L’expert international démontre en situation les principales techniques de défense. Vitesse réelle, ralenti, chaque mouvement est décomposé pour une parfaite compréhension. Simplicité, efficacité, les bases du ju-jitsu sont à votre portée ! Dans cette vidéo : Les défenses majeures – Les 16 techniques imposées pour le passage du 1er dan – Les 16 techniques bis – Les 16 atémis.
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Ju-Jitsu – Progression par Ceinture
VIDEO | Français | 1 H 47 Min | 1.8 Go
Un véritable cours particulier, c’est ce que propose Eric Pariset (7ème dan de Ju-Jitsu Imaf) à travers une progression technique par ceinture. L’incontournable expert mondial détaille chaque étape avec une étude, au ralenti et à vitesse réelle, des immobilisations, clés, étranglements et atémis.En outre, Eric Pariset démontre pour la première fois le Goshin-jitsu-no-kata, obligatoire pour le passage de la ceinture noire.
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Ju-Jitsu – Combat au sol
VIDEO | Français | 50 Min | 1.8 Go
Apprendre les techniques de Ju-Jitsu grâce à une méthode claire et riche en explications ! C’est ce que propose Eric Pariset dans ce deuxième volume consacré au combat au sol. Particulièrement détaillé dans le domaine du ne-waza et des liaisons debout-sol-debout, cette vidéo permet également de découvrir les traditionnelles 24 techniques du Ju-Jitsu. Un must !
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Jiu-Jitsu Brésilien – Techniques intermédiaires
VIDEO | Français | 1 H 41 Min | 2.1 Go
On peut souvent forcer un adversaire à aller au sol, alors qu’en revanche on ne peut jamais obliger l’autre à combattre debout. Dès lors, la victoire dans un combat libre entre deux adversaires passe généralement par une maîtrise des techniques de combat au sol. Il en résulte une place nettement moins importante laissée en matière de projections ou de techniques de frappe du jiu-jitsu brésilien par rapport aux autres arts martiaux. Ainsi de nombreux Jiu-Jutsukas affrontent lors de combats libres, des lutteurs, des boxeurs, des boxeurs ou des karatekas dans le cadre de compétitions internationales(Pride, UFC et s’imposent comme de redoutables combattants. La position au sol dite de garde est souvent de mise et intéressante en pur jiu-jutsu brésilen, c’est la technique à maîtriser absolument en combat libre.
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Le Raptor CoachingPro – Zero To Hero
Le Raptor CoachingPro – Zero To Hero
ISO + Livre | Français | 4 H 30 Min | 8.1 Go
3 séances à effort intense par semaine est le compromis le plus rentable pour développer sa force et construire un physique plus musclé sans passer sa vie à la salle. Cela va permettre une progression à chaque séance et presque à chaque exercice en allouant 48h de repos entre chaque entraînement qui vont garantir à notre système nerveux une récupération totale. Dans Zero to Hero, vous apprendrez à développer des proportions musculaires parfaites, en mettant l’accent sur les muscles qui vont faire ressortir votre physique et lui donner un aspect puissant et masculin, comme les épaules, le haut de pec, ou encore les trapèzes.
CoachClub – Entraînement Yoga
CoachClub – Entraînement Yoga
ISO | Français | 10 H 10 Min | 18 Go
Le Yoga est bien plus qu’une gymnastique de relaxation, c’est une discipline physique et spirituelle qui multiplie les postures et les techniques de respiration pour vous mener vers le bien-être et la détente. Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale et de relaxation maximale.
Guide pratique de la musculation sans machine
Guide pratique de la musculation sans machine
VIDEO | Français | 22 Min | 637 Mo
Idéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine.
Efficaces, les programmes d’entraînement s’adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.
Udemy – Les 7 secrets des femmes qui maigrissent définitivement
Udemy – Les 7 secrets des femmes qui maigrissent définitivement
ISO + Livre | Français | 1 H 38 Min | 3.3 Go
Les secrets derrière la méthode la plus efficace que je n’ai jamais créée… Dans cette formation, je vais te montrer les choses à faire pour réellement perdre du poids, et ce, de façon définitive ! Grâce à mon diplôme d’éducateur sportif et à mon expérience, j’aide les femmes à atteindre leurs objectifs et ça fonctionne ! Tu vas APPRENDRE comment mieux manger et COMPRENDRE ce qu’il faut faire pour enfin avoir des RÉSULTATS durables ! De plus, j’ai ajouté en bonus 2 séances de HIIT (la méthode la plus efficace pour maigrir) et des recettes pour mieux manger.
Udemy – Randonnée – Trek – 1 heure pour se préparer
Udemy – Randonnée – Trek – 1 heure pour se préparer
ISO | Français | 1 H 56 Min | 3.9 Go
Tout sur les chaussures de rando, le matériel, la préparation physique et l’organisation d’une journée type de trek. Tout savoir sur la Randonnée / le Trek en 1 heure :) Dans cette formation, nous parlons de bien choisir ses chaussures de rando : la question qui m’est le plus posée par mes followers. Ensuite, nous parlons de bien choisir son matériel. Comment choisir son sac, comment le remplir, comment bien le régler ? Pareil pour la tente, le duvet, le matelas… et les vêtements, avec le fameux système 3 couches.
