Linkedin – Développer la résilience
Linkedin – Développer la résilience
ISO + Fichiers source | Français | 42 Min | 1.5 Go
Vous avez du mal à gérer les moments difficiles ? Nous cherchons tous à être efficaces malgré la pression, mais nous déclarons souvent forfait face au stress ou aux épreuves. En renforçant votre résilience, vous ferez plus facilement face aux nouveaux défis et gagnerez une compétence utile pour les employeurs. Dans cette formation, Tatiana Kolovou, professeur de la Kelley School of Business et coach en communication professionnelle, explique comment rebondir après un moment difficile en renforçant son « seuil de résilience ». Elle présente cinq techniques de formation pour se préparer aux situations difficiles et cinq stratégies pour y réfléchir ensuite. Découvrez votre position sur l’échelle de résilience, identifiez votre objectif et apprenez les méthodes pour l’atteindre.
Linkedin – Les fondements de la résolution de conflits
Linkedin – Les fondements de la résolution de conflits
ISO + Fichiers source | Français | 48 Min | 1.7 Go
Apprenez à sortir du conflit en adoptant une attitude coopérative. Améliorez vos relations avec vos collègues, clients et supérieurs, et sortez du conflit en adoptant une attitude coopérative. Dans cette formation, Lisa Gates, conseillère en négociation, partage les secrets d’une résolution de conflits efficace et révèle des techniques simples et reproductibles qui s’appliquent à la plupart des situations professionnelles. Elle présente une structure en six étapes pour défricher et gérer la résolution des conflits, en identifiant le problème, en distinguant les individus du problème, en surmontant les obstacles à la résolution, en déterminant les différences culturelles et en parvenant à un accord.
Linkedin – Gérer son stress au travail
Linkedin – Gérer son stress au travail
ISO | Français | 13 Min | 474 Mo
Vous vous sentez parfois envahi par un stress qui vous freine et vous empêche d’atteindre vos objectifs professionnels ? Cela n’est pas une fatalité ! Apprenez à gérer votre stress en adoptant quelques bonnes pratiques au quotidien, qui vous permettront de faire de votre corps et de vos émotions des alliés, de ne pas vous laisser déborder par les urgences, mais aussi de favoriser une communication apaisée au travail. Autant de pistes pour rester zen !
Linkedin – Développer sa créativité pour innover
Linkedin – Développer sa créativité pour innover
ISO | Français | 18 Min | 647 Mo
Le besoin de créativité individuelle et organisationnelle sur le lieu de travail n’a jamais été aussi grand : pour affronter des problèmes de plus en plus complexes, pour aborder les principaux défis ou pour faire face à la concurrence, les collaborateurs sont poussés à innover toujours plus. Dès lors, la créativité est de plus en plus valorisée. Mais celle-ci n’est pas innée : elle s’apprend ! Dans ce cours, vous découvrirez comment développer votre potentiel créatif, seul ou en équipe, pour mettre en œuvre vos idées et placer l’innovation au cœur de la vie de votre entreprise.
Linkedin – Booster son efficacité pour atteindre ses objectifs
Linkedin – Booster son efficacité pour atteindre ses objectifs
ISO | Français | 13 Min | 482 Mo
Vous terminez parfois votre journée tard avec le sentiment d’avoir beaucoup travaillé, mais peu avancé ? Tout vous semble urgent, vous avez l’impression d’être constamment débordé ? Vous croulez sous les e-mails et les notifications, et vous perdez de vue vos objectifs ? Voici, dans cette formation Dunod, les clés et des conseils concrets pour vous aider à rester concentré et efficace. Vous verrez comment gérer la surcharge de travail et la charge mentale, vous apprendrez le sens de l’organisation et de la concentration, et vous vous appuierez sur les nombreux outils digitaux à votre disposition, sans tomber dans le piège de leur côté chronophage.
Linkedin – Réussir ses prises de parole en visio et en présentiel
Linkedin – Réussir ses prises de parole en visio et en présentiel
ISO | Français | 14 Min | 502 Mo
Dans ce cours, apprenez à adopter une bonne présentation et à rendre ainsi vos prises de parole efficaces. Vous trouverez des méthodes qui vous permettront de mobiliser toutes les ressources de votre corps et de votre voix, mais également à provoquer l’engagement de vos interlocuteurs, tout cela afin d’obtenir une prise de parole impactante et sans trac.
Taiji Quan – Style Yang – Les 108 mouvements de l’école Yang
Taiji Quan – Style Yang – Les 108 mouvements de l’école Yang
ISO | Français avec sous-titres Français / English | 7 H 50 Min | 20 Go
Ce coffret en 5 volumes, vous permet d’étudier, de vous perfectionner ou de revlslter, l’apprentissage du TalJI Quan traditionnel de l’école Yang, telle qu’elle nous a été transmise à partir du Maître Yang Chengfu (1883-1936), petit-fils du Maître Yang Luchan (1799-1872, fondateur de cette lignée. Il s’agit du Tao Lu, ou enchaînement, en 108 mouvements (85 sans les répétitions). Ce style (art martial interne) c’est démocratisé en Chine et dans le monde entier, et c’est parfois beaucoup simplifié, alors qu’ici l’enseignement traditionnel, authentique, reste exigeant et nous amène à explorer l’étendue des richesses contenue dans cette pratique.
Kenji Tokitsu – La Leçon de Taichi Chuan – Vol.1
Kenji Tokitsu – La Leçon de Taichi Chuan – Vol.1
VIDEO | Français | 2 H 24 Min | 4.3 Go
La pratique du taichi chuan consiste généralement en un long enchaînement de mouvements, le taolu ou le kata. En tant que gymnastique douce, c’est probablement suffisant mais c’est comme prendre connaissance du contenu d’un livre en parcourant la table des matières. Aussi détaillée soit-elle, celle-ci ne saurait suffire et, pour aller plus loin, il faut étudier, et pas seulement lire, chacun des chapitres.
Kenji Tokitsu – La Leçon de Taichi Chuan – Vol.2
Kenji Tokitsu – La Leçon de Taichi Chuan – Vol.2
VIDEO | Français | 2 H 13 Min | 3.9 Go
Faisant suite à l’étude approfondie entamée dans le premier DVD, ce second DVD analyse les étapes techniques de la seconde partie du kata de taichi chuan, le travail minutieux qu’elles impliquent et certaines applications, en combat de percussions notamment. Une fois de plus les aspects explicite et implicite de la pratique sont soulignés: un complément sur le ritsu-zen en indique un travail essentiel sous-jacent.
Yves Réquéna – A la decouverte du Qi Gong
Yves Réquéna – A la decouverte du Qi Gong
VIDEO | Français | 58 Min | 2.1 Go
A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d’embrasser l’arbre . l’exercice taoiste l’hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel . les respirations du Qi Gong . les massages de santé . les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s’adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.
