Santé
Psychonaute – Apprivoisez le stress
Psychonaute – Apprivoisez le stress
ISO | Français | 3 H 40 Min | 7.1 Go
Stress, angoisses, anxiété… Nous sommes trop souvent submergé par ces émotions. Vous arrive t’il de ressentir que ces émotions prennent trop de place ? Qu’elles vous vident de votre énergie ? Qu’elles vous amènent à des réactions exagérées ou inutiles ? Nous n’avons jamais appris le fonctionnement émotionnel, et encore moins la façon dont nous pouvons agir sur ces réactions primaires, instinctives. Dans un état ordinaire de conscience, nous ne pouvons qu’être spectateur de nos réactions.
Elephorm – Bien débuter en Yoga avec Natasha St Pier
Elephorm – Bien débuter en Yoga avec Natasha St Pier
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 2 H 13 Min | 3.6 Go
Ce programme a été conçu comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga. Vous trouverez chaque jour, à chaque module un atelier guidé en vidéo par Natasha St pier et dans votre ebook tous les conseils pratiques et utiles, avec quelques exercices à faire pour compléter les séances guidées en vidéo.
Psychonaute – Améliorez votre sommeil avec l’hypnose
Psychonaute – Améliorez votre sommeil avec l’hypnose
ISO | Français | 12 H 10 Min | 16 Go
Avez vous du mal à vous endormir ? Vous réveillez-vous fatigué le matin ? Plus d’un français sur deux déclarent avoir régulièrement des problèmes de sommeil. Un bon sommeil est essentiel au bien-être, mais nous n’avons jamais appris à le gérer. L’hypnose permet d’apprendre à s’endormir facilement, mais aussi de travailler sur les causes qui empêchent de bénéficier d’un sommeil récupérateur : stress, pensées récurrentes, anticipations… Différentes études montrent que l”hypnose est au moins aussi efficace que les somnifères et peut augmenter le temps de sommeil profond : il ne vous reste à qu’à vivre les expériences proposées pour bénéficier de ces bienfaits !
Psychonaute – Self-défense mentale – Le triangle de Karpman
Psychonaute – Self-défense mentale – Le triangle de Karpman
ISO | Français | 5 H 26 Min | 10 Go
Il est plus courant d’être agressé mentalement que physiquement. La majeure partie des agressions mentales ne sont pas immédiatement perceptibles, mais leurs conséquences à moyen ou long terme sont souvent dévastatrices. Malheureusement, nous n’apprenons ni à communiquer, ni à comprendre les enjeux relationnels qui sont à la base des différentes formes de manipulation.
Psychonaute – Voyage chamanique – Le Cycle des Saisons
Psychonaute – Voyage chamanique – Le Cycle des Saisons
ISO | Français | 2 H 25 Min | 4.7 Go
Au cycle des saisons, embarquez pour des voyages chamaniques, induits par les sons des tambours. Nous vous recommandons chaudement d’écouter les enregistrements de tambour muni d’un casque audio. Dans ce thème, Cyrille Champagne, psychopraticien hypnologue et fondateur du centre de Recherche de l’ARCHE, vous propose 4 voyages imaginaires, synchronisés sur le cycle des saison. A chaque solstice et équinoxe vous sera proposé un voyage chamanique soutenu par le tambour, pour vous accompagner dans le changement de saison.
Psychonaute – État de flow
Psychonaute – État de flow
ISO | Français | 3 H 20 Min | 6.4 Go
Il existe un état d’extase appelé l’état de flow, un état caractérisé par une sensation d’harmonie parfaite dans une activité donnée, une fluidité et une sensation de justesse. Cet état est connu des sportifs, des musiciens, des créatifs… mais chacun peut apprendre à le découvrir et à le traverser. Chaque état est comme un contrée à découvrir, à arpenter avec l’esprit : voici l’introduction à ce passionnant voyage psychonautique !
Elephorm – Master Class Bhakti Yoga & Chants de Mantras
Elephorm – Master Class Bhakti Yoga & Chants de Mantras
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 1 H 48 Min | 3.1 Go
Ce programme est avant tout un moment pour soi. Il vous appartient de choisir dans quel ordre vous souhaitez suivre ces séances et avec quelle temporalité. Ce programme est composé de vidéos avec des bandes sonores et la voix de Natasha qui ont été parfaitement travaillées pour vous faire ressentir les bienfaits des vibrations des chants de Mantras et la douceur du piano. Pas besoin de programme spécifique pour les chants, apprenez à vous faire confiance, à écouter vos ressentis et à choisir le chant qui est bon pour vous, à ce moment précis. Vous découvrirez rapidement quel est votre mantra et pourquoi la répétition de son chant vous soulage.
Elephorm – Bien dormir avec le Yoga thérapeutique
Elephorm – Bien dormir avec le Yoga thérapeutique
RAR | Vidéo | Français | 1 H 43 Min | 2.7 Go
Ce programme vous explique comment réguler les troubles du sommeil, en faisant appel à la tousse à outil du yoga thérapeutique. Depuis que le yoga existe, les effets sur le corps et l’esprit sont remarqués (on parlera de santé). En Inde, que ce soit seul ou associé à l’ayurvéda, le yoga est souvent thérapeutique et reconnu comme tel.
FITAYA – Coaching Sportif 2023 – Intégrale
FITAYA – Coaching Sportif 2023 – Intégrale
Video + Livres de nutrition | Français | + 160 Heures | 85 Go
Sélectionnez votre objectif et laissez-vous guider par votre programme personnalisé & vos coachs qui vous accompagneront jusqu’à satisfaction ! Perdez du poids, reprenez le contrôle de votre corps, affinez votre silhouette ou encore travaillez à haute intensité, tous ces choix sont à votre disposition.
Weelearn – La Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience
Weelearn – La Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience
ISO | Video + Livre | Français | 2 H 52 Min | 5.9 Go
Apprendre à méditer jour après jour.
« La méditation de pleine conscience, c’est porter intentionnellement son attention, sur l’expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance. » Jon Kabat-Zin. Après des siècles d’histoire, la Méditation de Pleine Conscience est devenue une pratique résolument contemporaine, efficace et qui peut s’apprendre facilement. Aujourd’hui, la méditation de Pleine Conscience ou la Mindfulness, accessible à tous, est une pratique incroyablement efficace, vivante, dynamique, en dehors de toute appartenance religieuse ou confessionnelle. Médecins et scientifiques s’accordent sur ses multiples bienfaits. Particulièrement indiquée pour les états anxieux, le stress, la régulation émotionnelle, le manque de confiance en soi, la Pleine Conscience vous apportera un nouvel état d’être avec vous-même.
