Santé
Ellébore – Apprendre Le Massage
Ellébore – Apprendre Le Massage
VIDEO | Français | 1 H 21 Min | 2.5 Go
Faites découvrir à votre partenaire, le plaisir d’être bien dans son corps, grâce au massage, extraordinaire moyen de détente et de bien-être. L’initiation au massage qui est proposée ici ne demande aucune connaissance particulière sinon d’être à l’écoute de vous-même et du corps de l’autre.
Vigot – Yoga pour le dos
Vigot – Yoga pour le dos
ISO | Français | 3 H 30 Min | 3.7 Go
Ce cours vidéo, est remarquablement satisfaisant pour chasser le mal de dos dû à l’habitude de mauvaises postures. A noter que la philosophie du Yoga, contrairement aux salles de musculation, est de ne pas « violenter » le corps, mais de l’éduquer régulièrement en douceur… L’idée générale de ces exercices est de renforcer tous les petits muscles méconnus et profonds, derrière la ceinture abdominale et dorsale, qui soutiennent chaque vertèbre, et qui sont les principaux responsables de nos douleurs du dos.
Psychonaute – Concentration
Psychonaute – Concentration
ISO | Français | 4 H 10 Min | 8.2 Go
Pourquoi se concentrer ? A quoi ça sert ? Pourquoi ne nous a jamais expliqué comment ça fonctionne ? Savez-vous qu’il n’est pas naturel d’être concentré ? Mais tout ça s’apprend, se développe, et c’est cette aventure que nous vous proposons dans ce thème… A votre avis, qu’est ce qui devient possible quand on peut jouer avec sa concentration ?
Weelearn – Initiation à l’auto-hypnose
Weelearn – Initiation à l’auto-hypnose
ISO | Video + Livre | Français | 1 H 35 Min | 3.4 Go
L’hypnose est un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l’hypnose. La pratique de l’auto-hypnose est simple, progressive, et se fait en toute sécurité ! Vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’auto-hypnose et serez en mesure d’entrer en état d’hypnose, par vous-même.
Udemy – Hypnose – S’endormir et dormir profondément en 20 min
Udemy – Hypnose – S’endormir et dormir profondément en 20 min
ISO | Français | 45 Min | 1.6 Go
Retrouvez un sommeil profond. Voici une séance d’Hypnose en pleine conscience rien que pour vous, pour favoriser l’endormissement rapide et le sommeil profond. Si vous êtes sujet au stress, à des angoisses, à des difficultés à vous endormir, à des insomnies, à des troubles du sommeil… Cette séance est faite pour vous. Retrouvez un sommeil profond en 20 minutes.
Weelearn – Découvrir et pratiquer la méthode Coué
Weelearn – Découvrir et pratiquer la méthode Coué
ISO + Livre | Français | 2 H 12 Min | 4.6 Go
Améliorez votre quotidien par l’autosuggestion consciente et positive. « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». C’est la célèbre devise de la méthode Coué. La méthode Coué est une approche efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle invite chacun à se projeter vers la réussite par l’exercice de l’autosuggestion consciente.
Psychonaute – Capsules longues pour s’endormir
Psychonaute – Capsules longues pour s’endormir
ISO | Français | 1 H 30 Min | 2.7 Go
Besoin d’aide pour vous endormir ? L’envie d’aller explorer différentes formes de sommeil ? Découvrez des capsules longues conçues spécialement pour ça…
Psychonaute – Découverte de l’auto-hypnose
Psychonaute – Découverte de l’auto-hypnose
ISO | Français | 30 Min | 1.1 Go
Bienvenue dans ce parcours d’initiation à l’auto-hypnose, votre premier pas dans l’univers Psychonaute. En 3 exercices simples et amusants, vous allez découvrir l’univers des états de conscience et prendre contact avec votre part inconsciente… Installez-vous confortablement, laissez vous guider par la voix, et décollez en douceur dans votre imaginaire ! Si cet aperçu vous plait, nous vous invitons à continuer avec Les bases de l’auto-hypnose, porte d’entrée vers d’innombrables expériences hors du commun.
Retrouver l’estime de soi grâce à l’auto-hypnose
Retrouver l’estime de soi grâce à l’auto-hypnose
RAR | Vidéo | Français | 9 H 15 Min | 12 Go
Retrouver l’estime de soi grâce à l’auto-hypnose : des outils pratiques pour apprendre à vous accepter et vous libérer du passé. Quand le doute et l’autocritique pèsent sur chaque décision, il devient difficile d’être pleinement soi-même. Cette masterclass vous guide pas à pas pour retrouver une estime de vous-même solide et apaisée grâce à l’auto-hypnose. Kevin Finel est une personnalité connue du monde de l’hypnose. Il est le fondateur du centre ARCHE Formation, spécialiste de la communication et de l’autohypnose.
Comment gérer votre STRESS efficacement ?
Comment gérer votre STRESS efficacement ?
ISO | Video | Français | 2 H 20 Min | 3.2 Go
Vous entendez parler tous les jours de l’impact du stress sur votre santé, votre épanouissement, votre bien-être au travail, vos performances, vos relations sociales… Nous pouvons continuer à en entendre parler encore longtemps, ou bien nous pouvons décider de passer à l’action. La rébellion s’organise et cette formation s’adresse à tous ceux qui en ont assez de subir le stress et qui ont décidé de reprendre le contrôle. Imaginez que vous appreniez les outils efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien…Vous pourriez changer radicalement votre vie ! Ça tombe bien, c’est précisément l’ambition de cette formation !
