Loisirs et vie pratique
TrainSweatEat – Burn and Build
TrainSweatEat – Burn and Build
RAR | Vidéo | Français | 4 H 41 Min | 4.7 Go
Bienvenue dans Burn & Build. Tu cherches à devenir plus forte et plus endurante à la fois ? Tu veux sécher efficacement, mais aussi sculpter ton corps ? Découvre le programme qui mixe cardio-ultra-intense et renforcement musculaire pour booster ta condition physique, atteindre tes objectifs plus rapidement et devenir une véritable athlète ?!
TrainSweatEat – Bikini avec Sissy 7
TrainSweatEat – Bikini avec Sissy 7
RAR | Vidéo | Français | 6 H 50 Min | 7.4 Go
Découvrez le Bikini avec Sissy 7, crée par Sissy au bord de mer. Ce programme a transformé et converti au sport des centaines de milliers de jeunes femmes depuis 10 ans et continue encore de le faire années après années. Sur une durée d’un mois à raison de 3 séances par semaine (+1 stretching facultatif), ses trainings de 30min environ vous permettront de vous challenger et d’obtenir de réels résultats sur la shape et sur la forme ! Parfait pour un booster complet de la silhouette ! Ready ? Let’s go !
Elephorm – Apprendre à réaliser une Charlotte aux Fraises
Elephorm – Apprendre à réaliser une Charlotte aux Fraises
RAR | Vidéo | Français | 46 Min | 1.6 Go
Cette formation de pâtisserie détaille la réalisation d’une charlotte aux fraises en structurant la recette autour de ses fondamentaux : un biscuit cuillère régulier, une bavaroise aux fraises à la texture stable et un sirop maison pour une imbibition maîtrisée. Les étapes sont expliquées dans l’ordre de production afin d’obtenir un résultat constant, du choix des textures jusqu’à l’assemblage final.
Raptor Bodyweight – Programme poids de corps en 6 semaines
Raptor Bodyweight – Programme poids de corps en 6 semaines
ISO + Livre | Français | 6 H 41 Min | 13 Go
Raptor Bodyweight est un programme d’entraînement à haute intensité et sans aucun matériel pour perdre du gras et développer un cardio à toute épreuve. Entraîne-toi 3x/semaine pendant 6 semaines en simultané avec le Raptor et son équipe grâce à des séances guidées en vidéo dans un cadre magnifique et motivant. Le niveau augmente de semaine en semaine pour une courbe de progression et des résultats optimaux. Chaque séance est unique, dure seulement 30 minutes échauffement compris et possède 3 niveaux de difficultés pour que tu puisses te challenger au cours de la session ou réduire la cadence lorsque ça devient trop difficile.
Programme Apollon – Bodybuilding & Structure Corporelle
Programme Apollon – Bodybuilding & Structure Corporelle
RAR | Vidéo + Livre | Français | 1 H 28 Min | 2.1 Go
Inspiré de la quête de perfection du dieu de la musculature et de la force, ce cours de bodybuilding vous guide pas à pas vers une transformation complète : des bases du bas du corps au développement du haut du corps, en passant par des séances ciblées abdominaux, des routines d’étirements pour préserver vos articulations et un défi progressif pompes – chaque module forge l’équilibre entre puissance, symétrie et maîtrise corporelle, pour révéler la version la plus sculptée de vous-même.
La Formation Ultime OnlyFans – Stratégie, Rentabilité, Expertise
La Formation Ultime OnlyFans – Stratégie, Rentabilité, Expertise
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 15 H 53 Min | 14 Go
Découvre toutes les clés pour réussir sur OnlyFans : stratégies avancées, marketing éprouvé, monétisation optimisée, fidélisation des abonnés et conseils d’expert. Je te guide pas à pas pour développer, optimiser et faire croître ton activité sur la plateforme. Tu apprendras à recruter tes premiers abonnés, à diversifier tes sources de revenus, à automatiser certains processus tout en gardant une relation authentique avec ta communauté. Que tu débutes ou que tu souhaites passer à un niveau supérieur, cette formation t’offre un cadre concret pour atteindre tes objectifs plus rapidement et sereinement.
Weelearn – Comment garder la forme !
Weelearn – Comment garder la forme !
ISO | Français | 1 H 52 Min | 3.1 Go
Conseils et programmes pour une pratique sportive en toute sécurité.
« Manger, bouger »… Vous êtes coutumier du fait, il est essentiel de respecter une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive. Seulement, ce n’est pas si facile de sauter du lit pour enfiler son jogging ! Pratiquer un sport régulièrement permet, ce n’est pas une surprise, de prévenir les maladies et d’agir contre les effets du vieillissement, de la fatigue et du stress. C’est un remède efficace pour réguler la santé physique et psychologique. Il suffit de s’y mettre !
Tuto – Débuter en Dessin – Croquis avec Photoshop ou au Crayon
Tuto – Débuter en Dessin – Croquis avec Photoshop ou au Crayon
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 5 H 03 Min | 4.6 Go
Dans cette formation en ligne d’initiation au dessin, vous apprendrez les techniques de base pour maîtriser votre trait, et créer des croquis rapides, qu’ils soient réalisés avec une tablette graphique sur Photoshop ou au crayon de papier traditionnel. Tous les fichiers sources sont fournis, ainsi que mes outils de dessin Photoshop et mes croquis réalisés durant l’enregistrement.
Formation de Poker de YoH ViraL
Formation de Poker de YoH ViraL
RAR | + 1100 vidéos | Français | ~ 855 Heures | ~ 590 Go
Apprends à devenir vraiment gagnant au poker en ligne comme en casino, en tournois comme en cash game, même avec un capital de 50€… (même si t’es un joueur malchanceux…). Devenez vraiment gagnant au poker grâce à la plateforme francophone N°1.
Jean-Marie Corda – Pack Sexuel + Programme Énergétique
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