Développement personnel
Linkedin – Éviter le burn-out
Linkedin – Éviter le burn-out
ISO | Français / English | 31 Min | 1.9 Go
Ne vous laissez pas accabler par vos tâches quotidiennes. Des périodes de stress prolongées, liées à votre travail, à votre vie privée ou à vos problèmes de santé, peuvent mener au burn-out. Cet état de fatigue émotionnel, mental et physique réduit votre productivité et draine votre énergie. Les tâches quotidiennes vous accablent et vous devenez de plus en plus cynique et amer. Dans cette formation, Todd Dewett vous aide à déceler les principales causes du burn-out, comme les longues journées de travail, trop de voyages d’affaires, l’absence de vacances, etc. Suivez donc les conseils de votre formateur afin de trouver un moyen d’empêcher l’accumulation du stress. Vous vous sentirez alors beaucoup mieux dans votre vie.
Linkedin – Gérer son temps et s’organiser avec les outils libres
Linkedin – Gérer son temps et s’organiser avec les outils libres
ISO | Français | 1 H 35 Min | 3.8 Go
Que vous soyez professionnel, indépendant ou même particulier, vous avez très certainement besoin de mieux vous organiser. C’est ce que vous propose Rudi Bruchez, avec cette formation sur la gestion du temps à l’aide d’outils libres et gratuits disponibles pour votre ordinateur et vos appareils mobiles. Vous verrez comment organiser des tâches avec Remember The Milk ou Task Coach, et vous aborderez quelques calendriers et agendas en ligne. Vous verrez également comment améliorer votre productivité avec Habitica, ou avec la méthode Pomodoro, tout cela avec un esprit apaisé et favorable au travail grâce à des environnements sonores et musicaux spécialement conçus !
Linkedin – Le langage corporel pour les leaders
Linkedin – Le langage corporel pour les leaders
ISO | Français | 1 H 12 Min | 2.4 Go
Près de la moitié de la teneur d’un message passe par nos manifestations corporelles. Tous nos faits et gestes, volontaires ou involontaires, émettent des signaux lorsque nous communiquons. Il devient nécessaire d’apprendre à maîtriser notre langage corporel et de l’améliorer en permanence. Dans ce cours, Jean-Marc Pairraud aide les managers et leaders à s’améliorer et à créer un climat propice et sain, pour renforcer la communication verbale et paraverbale. Il vous explique ce qu’est le langage corporel, ce qu’il englobe, comment nous le percevons et ce qu’il implique en termes d’éthique. Vous apprendrez à établir un rapport de confiance dès les premières secondes et à maintenir ce rapport. Vous verrez également comment vous positionner en leader en contrôlant votre gestuelle dans un espace précis.
Udemy – Boostez votre productivité avec ChatGPT, plus de 50 prompts
Udemy – Boostez votre productivité avec ChatGPT, plus de 50 prompts
ISO + Livre | Français | 2 H 11 Min | 4.3 Go
Envie d’améliorer votre productivité avec ChatGPT ? Cette formation est pour vous ! Tu es entrepreneur et tu crées régulièrement du contenu pour le web ? Tu en as marre de passer des heures à chercher des idées et à les mettre en forme ? Tu voudrais être plus rentable sur tes missions clients ? Inscris toi à notre formation pour découvrir comment l’IA peut t’aider à gagner un temps précieux dans ton quotidien !
Psychonaute – Rêves lucides
Psychonaute – Rêves lucides
ISO | Français | 3 H 01 Min | 5.3 Go
Qui n’a jamais rêvé de se réveiller au coeur d’un rêve pour en prendre le contrôle ? Dans un rêve tout est possible, les limites et règles du réel n’ont plus lieu. Le monde du rêve est un monde magique, étonnant… mais au-delà de l’aspect ludique, c’est aussi un plongeon au cœur de son esprit. Le rêve lucide est aussi une façon de se comprendre, d’explorer son intériorité et d’installer un espace de communication entre notre part consciente et notre part inconsciente… Êtes vous prêt à arpenter le chemin des rêveurs ?
Psychonaute – Masques et identité
Psychonaute – Masques et identité
ISO | Français | 3 H 25 Min | 6.1 Go
Au début de notre vie, nous avons appris à développer des comportements visant à nous adapter au monde. Le plus souvent ces comportements ont eu pour but la survie et l’acceptation sociale et ont abouti à la création d’une personnalité. En Grec, le mot persona désignait le masque, le masque social que l’on revêt pour se présenter au monde, aux autres. Le développement personnel consiste donc à améliorer ce masque… ici nous allons partir dans une autre direction et chercher ce qui est au-delà de ce masque : votre identité.
Psychonaute – Hypnose et sport
Psychonaute – Hypnose et sport
ISO | Français | 4 H 38 Min | 8.2 Go
Le mouvement, le sport, l’exercice sont des mots très connotés. L’idée dans ce thème Psychonaute est de renverser nos aprioris et nos croyances peu utiles sur le sport ! Et de passer à l’action dans le plaisir. Ce dernier est multiple : nous ressentons du plaisir quand nous nous entrainons, mais aussi après l’exercice. Comprendre les différents mécanismes de motivation, de plaisir et de récompenses seront des outils clés pour enfin se lancer, mais aussi pour augmenter ses performances actuelles.
Psychonaute – L’hypnotiseur intérieur
Psychonaute – L’hypnotiseur intérieur
ISO | Français | 1 H 50 Min | 3.2 Go
Et si vous étiez guidé dans des états de conscience modifiés par l’hypnotiseur idéal ? Celui qui vous convient, qui vous correspond le mieux ? Dans ce thème, vous allez découvrir une méthode d’auto-hypnose surprenante : créer un personnage imaginaire, qui saura vous guider à travers vos aventures intérieures ! Ce personnage, vous allez lui donner vie à travers les premiers exercices, il sera une présence rassurante et entraînante, capable de vous guider avec le rythme qui vous convient le mieux. C’est une part de vous qui vous connait parfaitement, et qui saura s’y prendre vous vous aider à dépasser des obstacles, et à explorer de nouvelles possibilités de l’auto-hypnose.
Psychonaute – Explorez vos vies antérieures & intérieures
Psychonaute – Explorez vos vies antérieures & intérieures
ISO | Français | 5 H 20 Min | 9.5 Go
Les vies antérieures ? Mythe poétique pour certain, vision spirituelle pour d’autres, la question des vies antérieures est devenue un sujet à la mode depuis quelques années dans le monde occidental. Et l’hypnose y est souvent associée en tant que discipline idéale pour partir les explorer ! Comme souvent dans Psychonaute, ce qui nous intéresse, c’est l’expérience et non les croyances. Quel que soit votre point de vue sur cette question, que ce soit simplement une expérience imaginaire ou non, une chose est certaine : c’est une expérience à vivre, belle, puissante, inoubliable.
Psychonaute – Thérapie des schémas
Psychonaute – Thérapie des schémas
ISO | Français | 3 H 23 Min | 6.1 Go
Il existe de nombreuses thérapies psychologiques qui sont évaluées cliniquement, l’une d’entre elles est la Tcc (thérapie comportementale et cognitive). Elle montre depuis plusieurs dizaines d’années sa pertinence et son efficacité. Les Tcc ont évolué au fur et à mesure des recherches et des expérimentations, l’une des dernières évolution de celle-ci est la thérapie des schémas de Jeffrey Young.
