Loisirs et vie pratique
GalagoMusic – L’improvisation Pop-Rock – La Penta Majeure – Vol.1
GalagoMusic – L’improvisation Pop-Rock – La Penta Majeure – Vol.1
RAR | Vidéo + Audio + Fichiers source | Français | 1 H 10 Min | 2.5 Go
Vous souhaitez que vos solos ressemblent à ceux de Noël Gallagher, Brian May ou John Mayer avec des influences Jimi Hendrix ? Ce pack est fait pour vous ! Spécialement ciblé sur la tonalité Majeure, j’y explique avec une méthodologie innovante, simple et efficace comment y parvenir. Guitare conseillée pour ce cours : Electrique, mais fonctionne également avec une Folk.
Les Philogynes – Projet Adonis
Les Philogynes – Projet Adonis
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 5 H 26 Min | 9.7 Go
Je vous présente ma méthode complète et scientifique pour développer un beau visage…
Kettle Fast 1 – Develop your physical potential
Kettle Fast 1 – Develop your physical potential
VIDEO | Français | 1 H 53 Min | 3.8 Go
Devenez puissant, explosif et résistant avec l’outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Franck Ropers vous propose plus de 200 exercices classés par catégories. Une formation complète en Kettle Bell ! Découvrez le 1er volume du DVD en téléchargement de Kettle Bell le plus complet du marché des techniques révolutionnaires pouvant propulser n’importe quelle personne à un niveau d’explosivité et de puissance élevé.
Kettle Fast 2 – Préparation physique
Kettle Fast 2 – Préparation physique
VIDEO | Français | 2 H 32 Min | 5.1 Go
Préparez vous au combat avec l’outil de renforcement musculaire des Forces Spéciales Russes (les SPETSNAZ) : le Kettle bell. Vous découvrirez plus de 30 programmes « sur mesure ». Du jamais vu ! Découvrez des techniques révolutionnaires pouvant propulser n’importe quelle personne à un niveau d’explosivité et de puissance élevé. Ce 2ème DVD, vous présente plus de 30 programmes pour une musculature sculpturale, dense, puissante. Quelques minutes d’entrainement par semaine suffisent. Idéal pour s’entrainer à domcile. Suivez les conseils et forgez-vous rapidement un corps de combattant. Ou gardez simplement la forme grâce à des exercices simples qui ne prennent que quelques minutes par semaine.
TrainSweatEat – Yoga Skills
TrainSweatEat – Yoga Skills
ISO | Français | 1 H 47 Min | 2.7 Go
Bienvenue dans Yoga skills. Hey Yogi ! Adepte de yoga, tu souhaites approfondir ta pratique et aller plus loin dans les poses ? Tu es au bon endroit ! Découvre notre mini programme spécial peak poses et apprend à réaliser toutes les positions phares du yoga ! Avec un peu de pratique, à toi le head stand, le corbeau ou encore le pigeon !
TrainSweatEat – Sweat & Flow
TrainSweatEat – Sweat & Flow
ISO | Français | 8 H 35 Min | 11 Go
Besoin d’un programme spécial « vacances d’été » afin de rester actif(ve) tout en profitant de ton été ? Sweat & Flow est le programme parfait pour toi ! Rapide, efficace et surtout aussi chouette qu’un mojito au bord de l’eau, Sweat & Flow va te permettre de conserver ta forme et ta shape, sans compromis ! Avec 3 séances de moins de 30 minutes par semaine durant 6 semaines, plus besoin de choisir entre apéro ou fitness.
TrainSweatEat – Get Shredded
TrainSweatEat – Get Shredded
ISO | Français | 4 H 56 Min | 7.4 Go
Bienvenue dans GET SHREDDED, le programme qu’il te faut pour faire de toi une vraie warrior. Tu veux dégouliner comme jamais et sécher rapidement ? Tu veux te dépasser, booster ton cardio et pumper tes muscles ? Aux côtés de Tini, Pierre et Yaya, rejoins le programme dans une ambiance bootcamp pour 4 semaines d’entraînement musclé à raison de 3 séances hebdomadaires courtes, mais intenses de 25 min max.
TrainSweatEat – Body weight burn
TrainSweatEat – Body weight burn
ISO | Français | 2 H 10 Min | 2.8 Go
Bienvenue dans Body weight burn. Tu veux brûler un maximum de calories en un minimum de temps, sans aucun matériel ? Rejoins BODY WEIGHT BURN et viens tout donner avec notre team de super-coachs !
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.1 – Gesture and Construction
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.1 – Gesture and Construction
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 1 H 35 Min | 3.2 Go
Ce cours d’introduction au dessin de la figure passera en revue les deux premières étapes de la construction de la figure – le geste et la construction. Dans cette leçon, nous expliquerons non seulement pourquoi nous utilisons ces deux concepts, mais également comment les utiliser dans la conception de nos figures.
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.2 – Dynamic Poses, Bending and Twisting
Skillshare – Beginner Figure Drawing Fundamentals – Vol.2 – Dynamic Poses, Bending and Twisting
ISO + Fichiers source + Livre | Anglais avec sous titres français | 1 H 13 Min | 2.4 Go
Dans cette leçon, nous continuerons à partir de nos discussions initiales sur le geste et la construction en couvrant le sujet de la flexion et de la torsion de nos formes, et en examinant comment mesurer la très importante position des trois quarts.
