Loisirs et vie pratique
TrainSweatEat – Booty Pump Home
TrainSweatEat – Booty Pump Home
RAR | Vidéo | Français | 6 H 21 Min | 6.3 Go
Bienvenue dans Booty pump home. Tu veux galber ton fessier, éliminer la cellulite et raffermir tes jambes ? BOOTY PUMP – HOME est le programme idéal à faire à la maison (ou ailleurs) pour t’aider à gagner en volume, éliminer les capitons et pumper ton booty ! Transforme-toi depuis chez toi grâce à notre approche complète et intensive, mêlant renforcement musculaire intensif focus bas du corps, exercices polyarticulaires et isolés et juste ce qu’il faut d’explosivité.
TrainSweatEat – Body Power 3
TrainSweatEat – Body Power 3
RAR | Vidéo | Français | 8 H 36 Min | 8.9 Go
Bienvenue dans Body Power 3. Retrouve tes séances cardio / renfo préférées dans cette nouvelle édition de Body Power riche en nouveautés pour transpirer tout en te musclant. Repousse tes limites avec 4 séances par semaine d’une trentaine de minutes. Chacune mixant cardio et renfo, et ayant un focus upper ou lower. Et pour prolonger le plaisir, tu découvriras nos bonus focus sur la sangle abdominale. Objectif prise de muscle, silhouette affutée et sangle abdominale en béton ! Body Power 3, c’est le cocktail parfait pour te motiver, rebooster ton métabolisme et repousser tes limites. Prête à relever le défi ?
Elephorm – Bien débuter en Yoga avec Natasha St Pier
Elephorm – Bien débuter en Yoga avec Natasha St Pier
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 2 H 13 Min | 3.6 Go
Ce programme a été conçu comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga. Vous trouverez chaque jour, à chaque module un atelier guidé en vidéo par Natasha St pier et dans votre ebook tous les conseils pratiques et utiles, avec quelques exercices à faire pour compléter les séances guidées en vidéo.
Dessiner des caricatures – Découvrez les techniques
Dessiner des caricatures – Découvrez les techniques
ISO | Français | 3 H 57 Min | 7.1 Go
Jouez avec les proportions du visage pour donner de la personnalité à vos portraits ! Découvrez les techniques de simplification et d’exagération pour capturer l’essence d’un visage avec humour et expressivité. Au delà d’un style de dessin, la caricature est également un excellent exercice pour vous appropriez vos sujets en jouant avec la ligne et les proportions. Ce cours vous propose une approche progressive, les premiers cours vous permettront de vous familiariser avec les bases tandis que le dernier vous permettra de donner vie à une caricature aboutie en étant accompagné à chaque étape.
MyGuitare – Avoir un bon son avec son ampli
MyGuitare – Avoir un bon son avec son ampli
ISO | Français | 2 H 57 Min | 5.3 Go
Comment bien régler son ampli et ses effets pour avoir un bon son ? Ce cours te permettra de tirer le meilleur parti de ton matériel et de sculpter ton son pour qu’il s’approche le plus possible de ce que tu recherches. Ce cours est un compagnon idéal pour le Solo ou le Blues dans la Peau. Il te permettra de tirer le meilleur parti de ton matériel et de sculpter ton son pour qu’il s’approche le plus possible de ce que tu recherches. Il part de la base, en t’aidant à choisir le bon matériel pour toi et à en tirer le meilleur son.
Formation pour devenir Diamant sur League of Legends
Formation pour devenir Diamant sur League of Legends
RAR + Fichiers source | Français | 26 H 40 Min | 25 Go
Tu n’auras besoin d’aucune autre formation pour savoir comment augmenter tes mécaniques, hit & run, last hitting etc. Des dizaines de games en Solo Q sur plusieurs rôles différents de unranked à diamant ! Tu n’auras qu’à regarder ma manière de snowball avec les différents champions pour comprendre comment faire pour carry facilement ! Mes processus de créations de stratégies. Tu verras comment j’ai créé des processus de stratégies pour passer challenger sur plusieurs Champions tels que Shen, Bard, Tf, Ez (que tu pourras appliquer qu’importe votre champion). À qui s’adresse cette formation. A tous les joueurs de League of Legends souhaitant progresser drastiquement au jeu. Prérequis : Il faut savoir utiliser un ordinateur et avoir installé préalablement le jeu League of Legends.
Elephorm – Master Class Bhakti Yoga & Chants de Mantras
Elephorm – Master Class Bhakti Yoga & Chants de Mantras
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 1 H 48 Min | 3.1 Go
Ce programme est avant tout un moment pour soi. Il vous appartient de choisir dans quel ordre vous souhaitez suivre ces séances et avec quelle temporalité. Ce programme est composé de vidéos avec des bandes sonores et la voix de Natasha qui ont été parfaitement travaillées pour vous faire ressentir les bienfaits des vibrations des chants de Mantras et la douceur du piano. Pas besoin de programme spécifique pour les chants, apprenez à vous faire confiance, à écouter vos ressentis et à choisir le chant qui est bon pour vous, à ce moment précis. Vous découvrirez rapidement quel est votre mantra et pourquoi la répétition de son chant vous soulage.
Udemy – Apprendre le PIANO et s’accompagner au CHANT (sans solfège)
Udemy – Apprendre le PIANO et s’accompagner au CHANT (sans solfège)
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 9 H 14 Min | 13 Go
Cours de piano, clavier débutant, apprendre le piano, jouer des accords, accompagner sa voix, chant, groupe de musique. Découvrez une nouvelle façon passionnante et accessible d’apprendre le piano en ligne ! Devenez pianiste sans jamais mettre les pieds au conservatoire grâce à la formation en ligne de piano Musique-Head, dont la méthode vous permettra de maîtriser cet instrument magnifique tout en vous accompagnant au chant.
Studio Diva Yoga – Cours de Yoga thématiques
Studio Diva Yoga – Cours de Yoga thématiques
RAR | +143 H Vidéo | +11 H Audiolivres | 12 Livres PDF | Français | ~ 72 Go
Le Studio Diva Yoga est un studio de Yoga en ligne où vous pratiquez un Yoga personnalisé et sécuritaire, quand vous le souhaitez. Le Studio propose différents styles de Yoga, pour tous les niveaux, et s’adapte réellement à vos besoins du moment. Accompagner + de 10 millions de personnes pour vivre la santé, la sérénité et l’amour. Vous apprendrez à retrouver un équilibre entre votre monde intérieur et le monde extérieur pour évoluer vers l’amour.
Tuto – Cours de Dessin – Premiers pas en Dessin d’Observation
Tuto – Cours de Dessin – Premiers pas en Dessin d’Observation
RAR | Vidéo + Fichiers source | Français | 8 H 43 Min | 10 Go
Cette formation en vidéo sur le dessin d’observation est destinée aux débutants ou presque débutants qui souhaitent acquérir des notions de base en dessin artistique, que ce soit, pour leur loisir ou dans le cadre de leur parcours professionnel. Pour vous permettre d’évoluer rapidement, je vais vous proposer 19 exercices pratique qui vous permettront d’acquérir progressivement les techniques de base, d’aiguiser votre regard et de réaliser de bons dessins !
